| Anis, ganz | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Anis, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 17 Gramm |
| Backpulver | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Basmatireis | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 11 Gramm |
| Basilikum, getrocknet | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Bockshornklee, ganz | 1 TL = 6 Gramm |
1 EL = 18 Gramm |
| Bockshornklee, gemahlen | 1 TL = 8 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Bohnenkraut | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Butter | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Cayennpfeffer, gemahlen | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Chiasamen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Dill, getrocknet | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 5 Gramm |
| Estragon, getrocknet | 1 TL = 1 Gramm | 1 EL = 5 Gramm |
| Fenchel, ganz | 1 TL = 3 Gramm |
1 EL = 9 Gramm |
| Fenchel, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Galganat, gemahlen | 1 TL = 8 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Gewürznelken, ganz | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Gewürznelken, gemahlen | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 18 Gramm |
| Haferflocken, kernig | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 5 Gramm |
| Hibiskusblüten, getrocknet | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 19 Gramm |
| Ingwer, gemahlen | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Johannisbrotkernmehl | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 8 Gramm |
| Kartoffelstärke | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Kakaopulver | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 7 Gramm |
| Kardamom, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 11 Gramm |
| Kardamom, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 11 Gramm |
| Knoblauch, gemahlen | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 18 Gramm |
| Knoblauchgranulat | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Kokosflocken, geraspelt | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 7 Gramm |
| Koriander, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Koriander, gemahlen | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 14 Gramm |
| Kreuzkümmel, ganz | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Kreuzkümmel, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Kümmel, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Kurkuma, gemahlen | 1 TL = 8 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Lavendelblüten, getrocknet | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Leinsamen, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 8 Gramm |
| Leinsamen, gequetscht | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Liebstöckel, getrocknet | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Lorbeerblätter, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Macis, gemahlen | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 11 Gramm |
| Majoran, getrocknet | 1 TL = 1 Gramm | 1 EL = 4 Gramm |
| Margarine | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL 10 Gramm |
| Mehl Typ 00 | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Mehl Typ 405 | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Mehrsalz, grob | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Milch | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Milchreis | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Muskat, gemahlen | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 13 Gramm |
| Orangenschalen, gemahlen | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Oregano, getrocknet | 1 TL = 1 Gramm | 1 EL = 3 Gramm |
| Paprika, gemahlen | 1 TL = 7 Gramm | 1 EL = 18 Gramm |
| Paprikaflocken, getrocknet | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Paradieskörner, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Pfeffer schwarz, ganz | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Pfeffer schwarz, gemahlen | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 19 Gramm |
| Pfeffer weiß, ganz | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 18 Gramm |
| Pfeffer weiß, gemahlen | 1 TL = 7 Gramm | 1 EL = 21 Gramm |
| Piment, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 8 Gramm |
| Piment, gemahlen | 1 TL = 7 Gramm | 1 EL = 20 Gramm |
| Puddingpulver | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Quinoa | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Rosenblüten, getrocknet | 1 TL = 1 Gramm | 1 EL = 3 Gramm |
| Rosmarin, getrocknet | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Salbei, getrocknet | 1 TL = 2 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Salz | 1 TL = 7 Gramm | 1 EL = 17 Gramm |
| Schwarzkümmel, ganz | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Sellerie, gemahlen | 1 TL = 6 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Senfsaat, ganz | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Senfsaat, gemahlen | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Sesam, ungeschält | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Sonnenblumenkerne, ganz | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 8 Gramm |
| Sternanis, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Thymian, getrocknet | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 6 Gramm |
| Vanille, gemahlen | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 14 Gramm |
| Wasabi, gemahlen | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 9 Gramm |
| Weichweizengrieß | 1 TL = 3 Gramm | 1 EL = 10 Gramm |
| Wildkorn-Reis | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 11 Gramm |
| Zimt, gemahlen | 1 TL = 8 Gramm | 1 EL = 16 Gramm |
| Zimtstange Stück | ca. 8cm = 7 Gramm | |
| Zitronengras, getrocknet | 1 TL = 1 Gramm | 1 EL = 4 Gramm |
| Zitronengras, gemahlen | 1 TL = 4 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |
| Zitronenschalen, gemahlen | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 15 Gramm |
| Zwiebelpulver | 1 TL = 8 Gramm | 1 EL = 25 Gramm |
| Zwiebelgranulat | 1 TL = 5 Gramm | 1 EL = 12 Gramm |